繰り返す痛みに浦安で整体する

最近仕事で重い物を持ったのですが、その時にぎっくり腰になってしまいました。

ぎっくり腰は初めてだったのですが、かなりビックリしました。

これはしっかり休んで治療ないといけないですね。

やっぱりこういうのは日ごろから気をつけておかないといけないなあと思いました。

特に普段かなり体に無理な負担をかけて来ていたのでこうなるのも不思議ではないなあという感じです。

今度評判の浦安整体院に行ってしっかり治療してこようと思ってます。

やっぱりこのあたりは整体に任せた方がいいでしょう。

この頃体重が増えて来ていたので、膝への負担や状態も心配です。

やっぱりひざって大事ですから、ここも見てもらおうかなと思ってます。

よく膝を痛める人ってかなり無理な負担掛けていることが多いですからね。

気をつけないといけません。それと普段から運動して膝周りの運動をしておくことが重要ですね。

運動って毎日の習慣にしておけばやらないときがすまないくらいになってきますから、習慣づけたいですね

ぎっくり腰でもうあらゆるところに行きましたから 間違ったストレッチをするとなりますよ～

特に痛みがある場合はね筋肉をつけるのではなく柔軟にするのがいいかも

まあ人によって様々運動不足から骨がまっすくならずにいがむときもあります。

骨は周りの筋肉と脂肪によってまっすぐになるようになっている。

だから脂肪が固まる場合と筋肉が落ちると姿勢が悪くなってなりその結果なる場合もあります。

考え方は神経がどこかに触れて痛みがでる。

その原因は姿勢と筋肉と姿勢 筋肉や筋が固くなると骨の動きがスムーズにならなくてその結果なる 骨が曲がると神経部位があたり痛くなる。

後は骨盤と仙腸のゆがみ 仙腸関節を温めてもいいらしい

ギックリ腰の原因は、ズバリ老化現象です。

若い人がギックリ腰になったってあまり聞いたこと無いですよね。

腰の周りの筋肉が衰え骨を支えれなくなる、現象です。

だから、若い頃のイメージで体を動かすとなることが多いです。

裏を返せば、普段からそれなりに体を鍛えてればなりにくくなりますよ

ほかにコンディションを保つ方法としては、鍼が非常に有効な手段だと思います。

治療効果が長く持続しますし、押したり捻ったりはしないので体に優しい治療方法になります。

コルセットの常用は筋肉を落としますから、痛くて歩けない時以外は積極的に外した方がいいと思います。