ギックリ腰の原因は、ズバリ老化現象です。

若い人がギックリ腰になったってあまり聞いたこと無いですよね。

腰の周りの筋肉が衰え骨を支えれなくなる、現象です。

だから、若い頃のイメージで体を動かすとなることが多いです。

裏を返せば、普段からそれなりに体を鍛えてればなりにくくなりますよ

ほかにコンディションを保つ方法としては、鍼が非常に有効な手段だと思います。

治療効果が長く持続しますし、押したり捻ったりはしないので体に優しい治療方法になります。

コルセットの常用は筋肉を落としますから、痛くて歩けない時以外は積極的に外した方がいいと思います。